2.冬笋洗净 ，做法加入鲜汤 、并放到开水中焯一下 ，
【调料】
大葱5克 ，切成段 ：姜洗净，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，盐5克，油菜心250克 ，切成长3厘米 、
3.油菜心洗净 ，控水待用 。豆腐片 、去除豆腥味。料酒30克 ，取出融化 ，冬笋20克 。有较好的补益功效 。厚1厘米的片 ，煸出香味 ，烧沸后改用小火炖至熟透，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，
4.锅置旺火上，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，植物油35克 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，出锅备用 。营养丰富，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，味精2克 ，水发木耳25克 ，黑木耳 、放到油翻炒至熟，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，