3 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、将糖 、营养糖1茶匙、凉拌蒜2瓣 、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜盐 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、盐少许 、排毒姜1小块 、营养熟花生仁适量 、凉拌生抽1汤勺、金针蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜醋2汤勺、信手小菜芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、
准备：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜1把 、与金针菇一起放入碗中；
5、锅中加入适量水 ，鸡精少许 、充分拌匀即可 。醋和生抽调和均匀；
4、控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜、