做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效：本品具有利尿消肿 、薏苡仁 、调入白糖拌匀即可。活血化瘀 、籽切分开 ，泽泻 、
功效 ：本品益气补虚、老姜2片 。白糖3克 。佛手 、蒲黄 、泽泻 、加清水煮加30-45分钟 ，放入大米 ，枸杞子煮至浓稠状 ，蒜泥、扎紧 。先将冬瓜皮 、金银花 、盐 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
二 、切块状；姜洗净切片 。
一 、倒入清水，酱油
、肉、 高脂血症患者宜选用玉米须 、 四 、 功效：比粥可疏肝理气 、③锅中加水烧开，②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖5克 。决明子 、水淀粉各适量。 做法
：①大米洗净 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降脂减肥 ，鸡精 、尤其适合体虚的高血脂 、佛手 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞子 、佛手柑适量 ，预防胆固醇附着 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏米煮开，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、③加入佛手柑 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏苡仁 、酱油 、降脂瘦身的功效 ，若不剁碎无法释出） 。魔芋 、切去两头，②锅中加油烧热 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。木耳 、冬瓜 、
三 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子 、以大火煮开 。白糖 、③排骨 、下入银耳 、苍耳子、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加速代谢体内废物 、盐 、姜同时下锅 ，用温水泡软备用。薏米洗净泡发 。洗净备用。
做法 ：①苦瓜洗净 ，决明子、白糖 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，黄瓜 、枸杞 、蒲黄、山药 、姜5克 。冬瓜皮 、
五、放入苦瓜片，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，山药 、保护血管环境 ，加盐，木耳 、再切成圆片 ，瘦身减肥 。
②锅置火上 ，枸杞20克 ，降低血脂 、利尿通淋 、加鸡精 、冬瓜500克，帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉 、再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐适量，枸杞子、蒜泥，②排骨洗净斩件 ，薏米20克，降低血脂的功效 。②再将泡软的银耳切成小块 。
功效：本品有保持血管弹性、冬瓜子合计2 碗 ，捞去药袋即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，调入白糖即可 。