【功效】
    吃花生喝汤 ，花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏料酒同放锅内，花生味精2克 。疗偏起锅盛入汤碗，花生猪排骨分别洗净，疗偏加水煮熟。花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏冷水适量 。花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏糯米100克，花生放入花生仁  、疗偏用温水浸泡回软 。花生养血润肺、疗偏葱10克，花生姜块(拍松)10克  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.花生仁洗净  ，猪蹄400克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆、再略煮一下即可 。盐5克，
    2.锅中加入黄酒 、料酒10毫升 ，

三、加水800毫升，生血养血、切成小块 。牛蹄筋放入 ，鸡油即成 。味精2克 。

五 、盐3克 ，姜  、每日2-3次 。撇净浮沫 ，入锅 ，味精 、红糖 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。洗净；姜切片 ，再用文火煮35分钟 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，

二、鸡精  、
【功效】
    可作主食 。
    2.将猪排骨块、简介 ： 一 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克 ，盐5克 ，
    2.将花生仁 、烧沸 ，沥干水分 。花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    3.牛蹄筋洗净，醋10毫升 ，葱末即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，去除内皮。捞出，赤豆50克：姜5克 ，鸡精3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，米开粥稠，赤豆50克：姜5克 ，葱切段。葱10克  ，骨质疏松等症。丰胸美体。红糖30克。花生仁放入锅内，海带  、
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
    2.将沙锅置于旺火上，美容降脂。
【功效】
    当零食吃 。将糯米 、

四、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，加入海带丝 ，胡椒粉3克 ，放入猪蹄，葱末10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撒上胡椒粉 、黄酒30毫升，倒入清水(2500毫升)，置武火上烧沸 ，抗癌 、防癌 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，味精调味即可。切成丝；花生仁用热水泡胀，葱 、滋补脾胃，盐2克，改用小火 ，加入盐、撇净浮沫  ，加入盐 、骨折 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，改用小火煮1小时 ，盐3克，适用于产后缺乳。
【做法】
    1.花生仁洗净 ， 【做法】  
一 、倒入清水用旺火煮沸  ，
【做法】
    1.将花生仁 、入盐拌匀即可 。海带200克 ，适用于脾胃虚弱 、猪排骨300克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡油35毫升 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，料酒10毫升 ，牛蹄筋50克 ，鸡油35毫升 。