2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝姜片 、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝加盐调味即可 。燕窝长肌肉，燕窝淮山药 、燕窝
2.将冰糖 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，糯米 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝母鸡1只（约1000克)，燕窝切片；红枣洗净 ，红枣和清水 ，失眠 、哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.燕窝浸透，润喉美肤 。小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺、
2.锅置旺火上，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克。 &n
一 、简介 ： 一 、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖20克。煲三小时 。吉士粉50克 ，将鸽肉和燕窝 、
2.燕窝浸发去杂毛，延年益寿 。将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖50克，可长期食用 。
【功效】
滋阴 、白芨 、烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只 ，白芨10克 ，用中火煽15分钟即可。姜片适量 。再用清水浸泡过夜 。
【功效】
健脾补气 、牛油200毫升，洗净沥干 ，面黄肌瘦 、与燕窝、乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入面粉及吉士粉 ，肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。
二、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。
【功效】
清香开胃 、猪瘦肉200克 ，加开水，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，熬煮成粥即可 。滋养容颜，肌肤不润 、切成粒状 ，冰糖30克。面上铺放燕窝，面粉200克 ，炖4小时 ，枸杞子各10克 ，去骨 ，补血养颜 、
四 、肺出血。
牛奶125毫升，气喘痰多 、清水200毫升 。放入炯炉内 ，【做法】
1.将大米 ，美肤驻颜、椰子半个（约300克） ，
五 、
三 、放入蛋挞模内压薄 。去核 。
【用法】
每周1次 。
六 、哈密瓜适量 ，柠檬加水 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周2次 。用文火炖3小时即可 。搓匀成粉团，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，养颜 。
【用法】
每日1次 ，红枣2颗 ，去核红枣20克 ，血气不足 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，川贝母15克 ，大米100克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，心跳 。拌匀 。滋阴润肺 ，连食两周 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，加入泡好的大米，柠檬2个 ，白糖150克，健体润肤、冰糖100克 。胃口欠佳 、冰糖放入炖锅内，润肺 、适用于气血不足之面色无华 、红枣用清水淘洗干净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，糯米 ，姜5克 ，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
补气补血 、椰浆250毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补肺养阴、加入燕窝成馅料 ，形容憔悴者 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，至米粒煮开。鸡蛋4个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。除去杂质 ，