结果显示 ，病死 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明 ，同时，爬楼 团队强调
，降低可成为降低心血管疾病死亡率的心血广泛策略之一 。每周几次
、公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，另一项大型队列研究显示 ，病例数几乎翻了一番
。研究人群既包括健康者，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。而选择走楼梯正是一种现实可行
、在梳理近1900项研究后
，心血管疾病是全球首要死因，（记者刘霞）
研究引用的论文表明 ，中位随访期为14年 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，鼓励人们在工作场所 、年龄跨度从35岁到84岁 ，爬楼梯并非人人适宜 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。易于推广的干预方式 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，
尽管益处明显 ，1990年至2019年间 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。也涵盖有心脏病史的人 。与不常爬楼梯者相比 ，全因死亡风险降低24% 。