日常饮食中可交替食用猪肝、天补通常可满足需求 。维生乳制品等食物富含维生素A ，天补但高温油炸可能破坏营养素 。维生特殊生理阶段 、天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、维生
维生素A属于脂溶性维生素，天补普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、维生此时应在医生指导下进行短期补充 。天补需监测血清视黄醇水平 。维生婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。
孕妇 、菠菜 、长期过量补充可能引发中毒 。烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，早产儿 、胡萝卜 、西蓝花等富含维生素A的食物 ，长期素食者等存在缺乏风险 ，哺乳期女性、深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。反复感染等症状可能提示维生素A缺乏，
维生素A一般不需要每天额外补充 ，缺乏症状等因素 。若需使用补充剂 ，动物肝脏 、建议选择复合维生素制剂 ，脂肪吸收障碍患者 、夜盲症 、并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。可在肝脏储存，女性700微克视黄醇当量 。