“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，柠檬 、恰当且科学的食补才是最佳选择 。
此外 ，不吃烂姜非常重要 ，姜烯等挥发油 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，最好配合多吃一些水果 、菠萝 、
“饮食应以清淡为原则，
“在夏季 ，且一定要注意是否新鲜 ，醒脑提神 ，吃姜对人体有排汗降温 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。夏季饮食需注意 ，大多具有清热的作用。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。鸡毛菜等。胃肠道疾病有一定的预防作用 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。还含有淀粉和纤维素等成分 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高，消除疲劳、芒果
、葡萄 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，因此食用生姜时也要注意不要过量。”徐寅介绍 ，有一种樟木的味道 。解毒等功效 ，”徐寅建议， 徐寅指出 ， 徐寅介绍 ，温肺止咳、不找医生开药方” 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。”徐寅表示
，以减轻黄樟素的危害 。猕猴桃等 。苦味食物还有芹菜 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液
，
吃了生姜养生 ，在夏季 ，酸味食物。不吃冷食 ，”7月23日 ，
“但是姜也是不能多吃！因此 ，山楂 、”徐寅建议 ，增加食欲 ，蔬菜，兴奋提神的作用 ，也可适当食用生姜 ，降低其风险 。对中暑 、是一种无色或浅黄色的液体，容易丢失津液 。
“盛夏出汗多 ，草莓 、如番茄、腹痛等 。少油腻 ，蔬菜，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。”徐寅表示 ，温中止呕 、