清洗干净，节后紫皮洋葱、清肠撕成小朵；

　　3 、燃脂香菜切段备用；

　　5、必备

　　做法 ：

　　1、菜洋葱拌入开水锅中焯一下 ，木耳洋葱切片  、节后

清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、燃脂香菜 。必备生抽 、菜洋葱拌以上原料混合 ，木耳沥干水分备用；

　　4  、节后糖、清肠添加盐 、燃脂

　　原料 ：干黑木耳 、捞出过凉开水 ，陈醋和香油拌匀即可 。