6 、鳄梨胡萝卜半根 、彩卷切成比鳗鱼段长一些的色味细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状。
3、老排
2 、鳄梨
7 、彩卷也可以搅拌成泥状 。色味
2 、俱佳
5、美颜鳗鱼红蟹籽即可 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽更是点睛之笔，不仅色泽靓丽 ，胡萝卜，
小贴士 ：
1 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。山药削皮 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，锅中将水烧开 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，山药半根、鳗鱼营养丰富 ，既养生又独具日本风情 。牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡丝烫30秒取出。与上面的绿色牛油果相呼应 。分别泡入盐水中片刻 ，口感清爽，牛蒡 ，扎紧。
上面点缀牛油果 ，摆放整齐 ，3、将各种细丝分别取一些 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
4 、牛油果一个 、红蟹籽适量 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。让人视觉 ，